Wallen onder de ogen

Wallen onder de ogen zijn een teken van afvalstoffen en/of uitdroging (vochtgebrek). Afvalstoffen moeten eigenlijk ontgift worden door de lever en daarna uitgescheiden worden door onze uitscheidingsorganen. Als dat proces te traag gaat, kan je wallen onder je ogen krijgen. Wat kan je ertegen doen:

-zorg voor voldoende rust en voldoende slaap (stop 3 uur voor het slapen gaan met eten voor een betere vertering en betere nachtrust).
-drink voldoende (water, kruidenthee, verse sappen (vermijd koolzuurhoudende dranken, koffie en zwarte thee). Drink niet vlak voor het slapen gaan.
-eet meer vers, rijp en sappig fruit en drink zelf geperste groentesappen.
-vermijd rood vlees, gefrituurd voedsel, junkfood zoals hamburgers, pizza, hotdogs, geraffineerde oliën en MSG (E620 t/m E627)
- vermijd suiker, commerciële chocola en kunstmatige zoetstoffen. Gebruik natuurlijk zoet waar mineralen inzitten zoals ahornsiroop en honing. Stevia kan ook.
-gebruik alleen natuurlijke cosmetica. Een goede concealer met alleen natuurljke ingredienten en daaroverheen een dun laagje talkvrije poeder kunnen je wallen een stuk minder laten opvallen.
-vermijd roken en meeroken.
-gebruik alleen goede kwaliteit ongeraffineerd zeezout of Himalayazout (miso kan ook) en gebruik het met mate.
-lach elke dag, daarmee train je de spieren van je gezicht!
-leg gedurende 5 minuten een washandje met warm water over je ogen (2 x daags)
-voor opgezwollen vochtwallen: stoom je gezicht met warm, zout water (of was je gezicht hiermee).-voor ontstoken, dikke wallen: leg 5 tot 10 minuten katoenen watten schijfjes op je ogen die je het geweekt in koude melk met puur rozenwater.
-houd een bevroren lepel tegen je wallen
-Bevochtig je wallen met water en leg dan gedurende 10 minuten rauwe aardappel- of komkommerschijfjes op je ogen. Ga even lekker ontspannen liggen terwijl je dit doet.

Daarnaast kan een reinigings- of detoxkuur helpen om opgehoopte afvalstoffen sneller af te voeren. Als onze uitscheidings- en ontgiftingsorganen schoon zijn, hopen afvalstoffen zich niet op en zie je er ook beter uit! Klik hier voor meer informatie over onze reinigingskuren.
 

          
← PREVIOUS
Giftige stoffen in producten voor tieners en jongeren